Biên tập viên Hiện nay uống gì mát gan và giải độc cơ thể? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các loại nước uống làm mát gan đẹp da và thải độc qua những thông tin chia sẻ dưới đây nhé!
1. Uống trà xanh
Trà xanh được biết đến là một loại nước uống giải độc, làm mát tự nhiên hiệu quả. Thêm vào đó sử dụng nước uống trà xanh hàng ngày còn tăng cường tiêu hóa tốt hơn. Bạn nên uống trà sau ăn khoảng 30 phút sẽ rất tốt với gan.
Thêm vào đó với những người muốn giảm cân cấp tốc thì bạn có thể sử dụng trà bồ công anh, trà gừng, trà xanh kết hợp với các loại thảo dược khác đều được. Hầu hết các loại trà này đều có tác dụng làm mát, thanh lọc cơ thể, giải độc gan và làm sạch máu hiệu quả.
2. Sử dụng súp bắp cải
Gan là cơ quan, là bộ phận giải độc quan trọng nhất trong cơ thể con người. Bắp cải được biết đến là loại thực phẩm giúp gan phát huy tác dụng của mình một cách tối đa nhất đó chính là giải độc hiệu quả.
Do đó mỗi ngày bạn có thể sử dụng một bát súp bắp cải để thanh lọc giải độc cơ thể. Món ăn này rất tốt đối với những người bị bệnh viêm gan.
3. Uống gì mát gan? Uống nước rau má!
Nước rau má có tác dụng giúp bạn làm bền thành mạch, giúp hạ đường huyết tốt hơn và lợi tiểu. Ngoài ra nước rau má còn được biết đến với công dụng giải độc gan và nhuận gan.
4. Nước chanh
Nếu hỏi uống gì mát gan thì chúng tôi xin thưa rằng uống nước chanh. Chanh là một loại quả phổ biến được coi là một trong những loại thức uống giảm cân tốt cho gan.
Mỗi sáng hãy uống một ly nước chanh sẽ giúp cơ thể bạn làm sạch các chất dư thừa còn tồn đọng trong một đêm, loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể.
Hơn nữa công thức pha nước chanh lại đặc biệt dễ làm. Do đó bạn sẽ không mất nhiều thời gian để làm thức uống này.
5. Sữa chua
Sữa chua là đồ uống vừa có tác dụng giảm cân lại vừa có tác dụng làm đẹp da. Đây là một loại đồ uống rất tốt cho gan. Ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột tốt hơn. Đồng thời nó còn thúc đẩy nhu động ruột bài tiết chất độc trong đường ruột và kích thích tiêu hóa một cách tốt nhất.
6. Uống gì mát gan? Uống sữa đậu nành
Sữa đậu nành là một thức uống bổ dưỡng ít calo. Uống sữa đậu này mang lại hiệu quả tốt trong việc đốt cháy hàm lượng chất béo trong cơ thể.
Thêm vào đó các thành phần dinh dưỡng có trong sữa đậu này như: protein, isflavones, glycosides cùng nhiều thành phần khác còn có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy tế bào mỡ tích tụ trong gan.
Vậy qua những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ bạn đã biết uống gì mát gan chưa ạ! Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
